Backup, Restore, Export e Import usando PowerShell - SharePoint 

Vou falar um pouco dos comando de backup, restore, export e import usando PowerShell e suas aplicações.

• Backup de um site no SharePoint podemos usar o seguinte comando:

Backup-SPSite http://seu_site/ -Path C:\Backup\nome_site.bak

• Restore de um site usamos o seguinte comando: 

Restore-SPSite http://seu_site -Path C:\Backup\nome_site.bak

• Export em uma lista ou em um subsite podemos usar o seguinte comando:

Export-SPWeb -Identity http://seu_site/sub_site  -path C:\\Export\sub_site.cmp

O comando acima pode ser usado para exportar listas também basta apenas setarmos o endereço dessa lista.

• Import de uma lista ou subsite podemos usar o seguinte comando:

Import-SPWeb -Identity http://mysite/mysubsite  -Path C:\\Export\sub_site.cmp 

Espero ter ajudado, até a + :)